Точковий масаж обличчя для омолодження своїми руками

Сучасна косметологія зробила великий прорив в техніці масажу. На сьогоднішній день великою популярністю серед жінок користується точковий масаж обличчя для омолодження. Ця процедура зародилася багато років тому на Сході, а тепер використовується по всьому світу. Її мета – зняття напруги і розслаблення мускулатури особи методом впливу на активні точки.

Що таке Шиацу

Шиацу – японська техніка точкового масажу, яка дає не тільки омолоджуючий ефект, але і відновлює функцій організму, а також використовується як діагностика.

Вивчивши принцип виконання, процедуру можна робити самостійно в домашніх умовах. На відміну від китайського та інших видів точкового масажу, Шиацу виконується виключно за допомогою натискання на активні точки на обличчі.

Плюси і мінуси японського масажу

Східні маніпуляції допоможуть відновити фізіологічний, психологічний, а також енергетичний баланс за кілька сеансів. При цьому можна виділити ще кілька позитивних якостей:

  • Завдяки точкового виконання, ефективність дій може бути спрямована на окрему ділянку або на весь організм.
  • Результати помітні вже після першої процедури.
  • Нескладна технологія, що дозволяє виконувати масаж самостійно.
  • Масажні маніпуляції дають приємні відчуття під час їх виконання, заспокоюють нерви, піднімають настрій.
  • Японська техніка дуже ефективна при усуненні різних порушень в організмі людини.

Єдиним недоліком методу Шиацу є те, що повний ефект може бути досягнутий тільки при регулярному застосуванні. Крім цього, є ще один невеликий мінус – висока ціна за проведення одного сеансу. Але якщо врахувати можливість самостійного проведення в домашніх умовах, то це якість можна ігнорувати.

Випадки, при яких без масажу не обійтися

Точковий масаж обличчя Шиацу призначають пацієнтам, у яких виявляються такі відхилення:

  • Різні захворювання, що виникли на нервовому грунті.
  • Деякі серцево-судинні патології.
  • Захворювання органів дихання.
  • Порушення функцій травної системи.
  • Чи не складні випадки хвороби опорно-рухової системи, які не потребують хірургічного впливу.
  • Ознаки старіння шкірного покриву.

Протипоказання точкової процедури

Як багато оздоровчі процеси, масаж Шиацу має свої протипоказання:

  • Низький артеріальний тиск.
  • Різні шкірні патології: герпес, бородавки та інші /
  • Складні випадки порушення рухової системи, що вимагають хірургічного втручання.
  • Останні стадії туберкульозу.
  • Інфекційні та вірусні захворювання.
  • Прояви алергічних реакцій на шкірі обличчя: запальні процеси, висипу, купероз, фурункули та інші.
  • Відкриті пошкодження шкірного покриву.
  • Судинні патології з наявністю гематом.

Підготовка до процедури точкового масажу

Масаж Шиацу для особи вимагає попередньої підготовки, як і багато інших косметологічні послуги.

  • В першу чергу необхідно очистити шкіру обличчя від макіяжу за допомогою очищувальних засобів на основі лікувальних трав, спеціальними розчинами або скрабом.
  • Чисту шкіру розігрівають за допомогою парових ванночок або гарячими компресами протягом десяти хвилин. Це допоможе розслабити м’язові тканини, поліпшить циркуляцію крові.
  • За кілька хвилин до процедури необхідно обробити шкіру живильним кремом, щоб підвищити очікуваний ефект від точкового масажу.

При самостійному виконанні масажних дій необхідно запам’ятати 3 основних правила.

  1. Мікроциркуляція при масажі для омолодження здійснюються за допомогою всіх пальців, крім мізинця. Великий палець використовується в деяких випадках. Сила натискання не повинна бути занадто сильною і не дуже слабкою. Пацієнт повинен відчувати легку, але приємну біль, схожу на легкий спазм.
  2. Процедура виконується повільними, спокійними рухами пальців, які повинні розташовуватися перпендикулярно до массируемим точкам. Рухи здійснюються від низу до верху, при цьому забороняється відтягувати або щипати шкіру.
  3. Мінімальний період дії на кожну точку повинен складати приблизно п’ять секунд. Інтенсивність і сила натискання залежить від товщини підшкірного жирового шару. Зони впливу визначаються за двома параметрами: за місцем, яке болить або вимагає косметичної корекції. Не можна допускати розтягування або зсуву шкірного покриву!

Виконання омолаживающей і лікувальної процедури

Масаж чола виконується трьома пальцями обох рук, приклавши безіменні по центру.

  • Потім необхідно провести натиснення і витримати близько п’яти секунд.
  • Поміняти точку натискання, перемістившись в сторону, і повторити натискання.

Ці маніпуляції виконуються до тих пір, поки пальці не досягнуть скроні.

  • Віскі масажуються таким же чином, але при натисканні необхідно утримувати пучки пальців протягом семи секунд.
  • Далі виконуються точкові маніпуляції в районі очей. При цьому вказівні пальці повинні перебувати під бровами з скроневої сторони, середні посередині, а безіменні – по краях, ближче до перенісся. Натискання утримується протягом 5-7 секунд.
  • Після приступають до масування зовнішнього кута очей, утримуючи середні пальці 5-7 секунд. Необхідно обережно виконувати руху в даному районі, щоб шкірний покрив не зміщувався. Ця зона має підвищену чутливість, тому її легко пошкодити або поранити. Після закінчення масажу даної області переходять до масажу з внутрішньої сторони, який виконується аналогічно. 
  • Масаж перенісся здійснюється за допомогою натискання другого і третього пальців на область між бровами, потім натиснути на 5-7 секунд. Дану процедуру можна повторити кілька разів, так як вона є дуже корисною. У міру інтенсивне вплив на цю точку знімає втому і покращує настрій, викликаючи посмішку.
  • Точкове вплив на верхні дугоподібні м’язи очей виконується безіменними пальцями, розташованими біля носа, інші довільно повинні опинитися в потрібному місці. Далі проводиться легке натиснення з пятисекундной затримкою. Точкова процедура зніме втому очей і поліпшить концентрацію уваги, якщо її повторити кілька разів.
  • Масаж подглазничной зони здійснюється трьома пальцями обох кистей, аналогічно маніпуляціям, що здійснюються під бровами. Шкіра не повинна сильно деформуватися. Якщо це сталося, потрібно спробувати переставити пальці заново. При цьому натискати на шкіру слід дуже дбайливо, в іншому випадку може виникнути біль або її пошкодження. Всі рухи при точковому масажі для омолодження повинні бути чіткими, тоді ефект буде максимальним, а можливість пошкоджень зведеться до мінімуму.
  • Масування щік також виконується за допомогою трьох пальців, які повинні розташовуватися перпендикулярно шкірної поверхні. Натискання виробляються знизу вгору, при цьому не допускається ковзання пальців.
  • При масажі крил носа необхідно розташувати вказівні пальці в невеликі поглиблення і натискати протягом 5-7 секунд. Тиск повинен бути помірним, не викликає больові відчуття. 
  • Наступна активна точка знаходиться між носом і губами. За допомогою вказівних пальців, прикладених до отвору над верхньою губою, надаємо слабкий тиск протягом 5-7 секунд. Потім потрібно повторити процедуру посередині, під нижньою губою.
  • Підборіддя масажується трьома пальцями. Середній та безіменний пальці повинні розташовуватися на вилицях, а великий під ними. Рухи потрібно виконати по всій площі підборіддя, натискаючи не менше п’яти секунд.

Методика Шиацу закінчується масуванням шиї, натискаючи на активні точки, що знаходяться за вушними раковинами, а також поряд з мочками.

Після закінчення всіх точкових маніпуляцій шкіра обличчя очищується і зволожується живильним кремом. Після сеансу фахівці рекомендують прилягти і трохи відпочити. Найкраще терапію виконувати в ранковий час, щодня, не менше двох тижнів.

Королівські точки Шиацу

Королівські точки – це зони, стимуляція яких дає результати, які не поступаються за ефективністю професійного ліфтинг-масажу.

Королівських точок всього три:

  1. Королівська точка Тенйо. Результатом її впливу є усунення набряків шиї та обличчя, відновлення тонусу, кольору шкіри.
  2. Корі є наступною точкою, яка прибирає зморшки, жирові відкладення в області щік.
  3. Соккоку. Її масування сприяє підтяжки обличчя.

Масаж королівських точок нічим не відрізняється від інших, крім виробленого ефекту. Його переважно виконувати в першій половині дня, бажано з ранку.

Перед початком процедури необхідно зробити очистку особи, після чого зволожити його живильним кремом або ефірними маслами.

Для масажу використовуються три пальці обох рук, які розминають відразу дві суміжні точки. Натискання повинно проводитися синхронно протягом 5-7 секунд. Здійснювати масаж можна, натискаючи відразу на три різні точки. Великі пальці прикладають до точки Корі, мізинці – до Соккоку, а вказівні – до Тенйо.

висновок

Японська процедура точкового масажу нічим не поступається дорогим косметичним послуг, що виконуються в салонах. Більш того, Шиатсу можна робити самому. Якщо проводити сеанс регулярно, не залежно від стану шкіри, то можна довгий час підтримувати омолоджуючий ефект і красу.