тейпірованіе великого пальця

Тейпірованіе великого пальця руки

Тейпірованіе пальців отримало велику популярність на сучасному ринку. Адже метод дозволяє не тільки швидко відновитися від отриманих травм, а й запобігти появі нових, що дуже важливо для людини. Фахівці відзначають, що рука відноситься до найактивнішої частини опорно-рухового апарату. Використовується для здійснення великої кількості дій не тільки в повсякденному житті, але і в робочий час, під час занять спортом і так далі. Без рук людина не може вести звичний спосіб життя, займатися улюбленими справами. В основу руки входять всілякі кістки, зв’язки, м’язова система, сухожилля. Якщо будь-яка частина отримає травму, то виникне маса неприємностей, доведеться витрачати час і нерви на лікування. До часто зустрічається проблеми відносять розрив зв’язки і розтягнення сухожиль. Щоб позбутися від цього, необхідно дотримуватися техніки безпеки регулярно проводити лікувальний комплекс.

Фахівці відзначають, що застосування гіпсу, лангети і шин не завжди дає позитивний результат, так як після зняття потрібно пройти повну реабілітацію. А на це витрачається купа часу, не кожна людина хоче його витрачати. У зв’язку з цим придумали цікавий метод під назвою тейпірованіе. Він заснований на застосуванні спеціалізованих стрічок або пластирів, які допомагають відновити стан руки, зв’язки і сухожилля. До головного плюса відносять те, що після зняття не потрібно проходити додаткову реабілітацію.

Що таке тейп

Під даним словом слід розуміти спеціальну стрічку, яка виготовлена ??з натуральної бавовни. Один шар покритий гіпоалергенним клеєм, який і дозволяє фіксуватися на шкірному покриві. Головна відмінність від простої пов’язки складається в більшій еластичності, близько 140 відсотків. Подібний показник можна порівняти з шкірним покривом, що не дивно. Тейп можна носити довгий період часу, до тижня. З цього можна зробити висновок про те, що новий метод тейпірованіе відноситься до цікавого інструменту, щоб відновлювати пошкоджені зв’язки і суглоби.

які ефекти

Що стосується самих ефектів, то ось основні:

  • Дозволяє позбутися від больових відчуттів, оттека і почервоніння. Здавлений ділянку шкірного покриву відновлюється, видаляються медіатори запалення. Якщо говорити дуже просто, то тейпірованіе відновлює стан зв’язок, прискорює процес загоєння;
  • Поліпшується мікроциркуляція – за рахунок цього не тільки прискорюється відновлення, але і поліпшується кровообіг, обмінні процеси. Відбувається процес масажу, що сприятливо позначається на шкірному покриві і загоєнні ран;
  • Формується правильне м’язове рух – адже під час травми суглоб втрачає свою здатність функціонувати, відбувається атрофувалися. Щоб цьому запобігти, існує подібний метод. При правильному використанні тейп стає якимось протезом для ураженої ділянки;
  • Відбувається розвантаження зв’язок, вони приходять в тонус. Фахівці відзначають, що будь-які больові відчуття в м’язах виникають через напруженого стану, переохолодження і хронічних захворювань.

 

де використовується

На окрему увагу заслуговує сфера застосування даного методу. Адже необхідно знати, чи можна застосувати в конкретному випадку чи ні. Велику популярність тейпірованіе отримало у всіх видах спорту, таких як футбол, баскетбол, плавання і гімнастика. Адже людина отримує колосальне навантаження, організм і зв’язки просто не справляються. Через це виникає маса неприємностей, розрив і ушкодження. Щоб позбутися від подібної проблеми і запобігти появі ускладнень, необхідно використовувати новий метод тейпірованіе. Він підходить не тільки для пальців руки, а й ноги, що не може не радувати. Сучасне виробництво дозволяє випускати стрічки різної довжини і ширини. За рахунок цього у спортсменів не виникає проблем з вибором.

Тейпірованіе великого пальця руки

Ось ми і підійшли до найцікавішого, як виконувати тейпірованіе великого пальця руки. Адже від правильності дій залежить не тільки швидкість відновлення, але і запобігання від появи нових розривів. Самостійне накладення стрічки не бажано, так як потрібно мати великий досвід і вправність. А це не завжди є в арсеналі простої людини, який займається спором і працює. Фахівці відзначають, що найчастіше пошкоджується великий палець руки, особливо під час занять волейболом і баскетболом. Справа в тому, що потрібно подавати м’яч, закидати в кільце і так далі. Основне навантаження йде виключно на палець руки. Якщо немає спеціальної підготовки, то зв’язки швидко вийдуть з ладу. На цей випадок і є метод тейпірованіе. Перед накладенням стрічки необхідно:

  • Розташує руку на рівній поверхні, щоб запобігти похитування і подібне;
  • Після необхідно накласти два основних шару на зап’ясті, щоб утворилося півкільце. Варто зазначити, що перша стрічка повинна мати трохи більше довжину, ніж друга. Це пов’язано з тим, щоб закрити другу, без залишення відкритого місця;
  • Для продовження пов’язки рекомендується використовувати пластир. За рахунок можна точно визначити розмір і довжину;
  • Після розігнути великий палець руки, щоб утворився солідний градус. Починати наклеювати основну стрічку із зовнішнього боку лучезапястной кістки, паралельно здійснюючи круговий рух;
  • Має вийти кілька петель, близько п’яти. На завершення зробити спеціальний браслет на зап’ясті. Фахівці відзначають, що подібну пов’язку можна носити довгий період часу порядку тижні. За цей час зв’язки і суглоби відновляться.

Під час вибору тейпа необхідно звертати увагу не тільки на самого виробника, а й якість продукції. Адже якщо вибрати не якісний продукт, то досягнеш потрібного результату і може виникнути маса неприємностей.

Висновок. Ось ми і розглянули, що таке тейп, на що він може впливати і як правильно накладати. Бажаємо Вам і Вашим близьким здоров’я і відсутності травм!