Масаж при грижі поперекового відділу хребта (відео)

Спеціальний масаж при грижі поперекового відділу хребта вважається одним з головних інструментів у боротьбі з таким захворюванням спини. При цьому масаж рекомендується виконувати у фахівців. Професійні маніпуляції точково впливають на проблемні ділянки. Хоча у деяких людей виникають сумніви щодо того, чи варто і чи можна взагалі робити масаж при хребетної грижі.

Користь і протипоказання

Коли хребець перестає функціонувати належним чином в результаті впливу внутрішніх або зовнішніх провокуючих чинників, може розвиватися міжхребцева грижа.


Обов’язково робіть масаж тільки у грамотних фахівців!

У проведення масажу при грижі поперекового відділу хребта є свої незаперечні переваги. Однак максимальної користі можна досягти тільки в тому випадку, якщо робити все грамотно і професійно. Перш за все, масаж ні в якому разі не можна робити, якщо запалення поперекового відділу переходить в гостру стадію.

Якщо говорити про користь таких процедур при грижі поперекового відділу, то вона незаперечна:

  • нормалізується стан пошкоджених тканин;
  • знижується больовий синдром;
  • усуваються запальні процеси м’язових тканин;
  • відновлюється кровообіг;
  • нормалізується рухова функція.

Основними умовами ефективного масажу є дотримання всіх правил техніки виконання маніпуляцій, а також участь в процесі кваліфікованого фахівця. Просто спираючись на відео уроки, навчитися всім навичкам масажу від грижі хребта в поперековому відділі не можна. А ось записатися на відповідні курси нікому не буде зайвим.

Однак не поспішайте записуватися на сеанси терапії, оскільки подібні маніпуляції з грижею поперекового відділу проводять тільки за умови, що у пацієнта відсутні протипоказання до даного методу лікування. Не варто забувати, що грижа – це серйозне захворювання хребта.

Протипоказаннями до масажу при грижі хребта поперекового відділу є:

  • 2 і 3 ступінь гіпертонії;
  • пухлинні захворювання;
  • гнійні захворювання;
  • недуги інфекційного характеру;
  • підвищена температура тіла;
  • вагітність;
  • онкологічне захворювання.

Також існують індивідуальні протипоказання, які виявляє фахівець при обстеженні пацієнта. Будь-який метод масажу грижі поперекового відділу узгодьте з лікарем. Пам’ятайте, що при массировании хребта зачіпати кінцівки не можна.

Ще одним важливим протипоказанням вважається самомасаж. Використовувати підручні предмети, виконувати якісь масажні маніпуляції без відповідних знань або досвіду ні в якому разі не можна. Цими питаннями має займатися виключно кваліфікований фахівець.

види

В даний час при лікуванні поперекової грижі використовують кілька основних і найбільш ефективних видів масажу:

  • вакуумний метод;
  • мануальний масаж;
  • класичний.

Але вибір методу здійснюєте не ви, а ваш фізіотерапевт. Після обстеження і консультації вдається визначити, який саме вид маніпуляцій оптимальний в вашому конкретному випадку.

Кожна представлена ??техніка переслідує кілька головних цілей:

  • розтягнути хребет;
  • розслабити м’язи;
  • усунути больові відчуття;
  • захистити від м’язових дисфункцій;
  • відновити отримання тканинами необхідного харчування.

Розглянемо окремо ключові особливості різних технік масажу при поперекової грижі.

класичний метод

Він вважається найбільш популярним в плані якісного впливу на хребет. Основою терапії є глибокі і поверхневі погладжування. Доповнює техніку розтирання, розминка і вібрація. Ніякі силові методи впливу в класичному масажі проти поперекової грижі не використовуються.

  1. Класичний метод рекомендується застосовувати протягом 20 сеансів по одному кожен день. Тобто на лікування йде приблизно три тижні;
  2. Перші сеанси передбачають погладжування і розтирання хребта, щоб розігріти і підготувати спину до подальших маніпуляцій;
  3. Коли масажиста вдасться розслабити м’язові тканини і розігріти поперековий відділ, він починає виконувати кругове розтирання і використовувати елементи точкового впливу;
  4. Наступним етапом є маніпуляції, необхідні для розтягування хребта, що істотно допомагає при лікуванні поперекової грижі. За рахунок розтягування знижується тиск на міжхребетні диски;
  5. Класичний метод широко застосовується при лікуванні різних гриж і ускладнень, пов’язаних з порушеннями роботи хребта. Вибір конкретної техніки здійснює сам фахівець, спираючись на поставлений діагноз і поточний стан хребта пацієнта.

Варто відзначити, що класичний масаж є універсальним, а також характеризується найменшими обмеженнями в плані протипоказань. Тому найчастіше при лікуванні тієї ж поперекової грижі використовують саме цей метод.

вакуумний метод

Вакуумні маніпуляції досить активно застосовують з метою прискорити процес відновлення хребта після поперекової грижі.

  1. У вакуумних маніпуляціях основну роль відводять класичним банкам або аспіратор. Це спеціальні пристосування, необхідні для масажу;
  2. Вакуумні пристрої прикладають до уражених ділянок хребта. Аспіратори мають спеціальні насадки і насос. Приклавши насадку до хребта в області грижі, насос створює негативний тиск;
  3. Банки також створюють зворотне тиск, тільки в даному випадку ефект досягається за рахунок їх нагрівання гнітом зсередини. Це старий перевірений метод, який, тим не менш, до цих пір зберіг свою актуальність;
  4. Після фіксації пристосування в області поразки хребта девайси переміщують по шкірі, але роблять це дуже повільно. Вакуумні методи масажу дозволяють підвищити рівень кровообігу;
  5. Вакуумні маніпуляції проводять раз на два дні. Середня тривалість лікування вакуумним методом становить 10 сеансів;
  6. Коли фахівець закінчує процедуру, він обов’язково повинен зробити ручний масаж, погладжуючи хребет по венозних і лімфатичних шляхах.

Пухлини, інфекційні захворювання, порушення роботи кровоносної системи, вагітність і період грудного вигодовування є основними протипоказаннями до проведення вакуумних маніпуляцій при поперекової грижі.

мануальний метод

Якщо говорити про доступні методи масажу, спрямованих на лікування поперекового грижі, то саме мануальна терапія вважається найбільш ефективною. При цьому важливо розуміти, що у такого підходу є цілий ряд протипоказань. Далеко не кожному пацієнтові лікар порекомендує мануальні маніпуляції з хребтом.

У такого масажу є свої особливості:

  • метод дозволяє глибоко впливати на диски хребта;
  • через кілька сеансів ядро ??вдається повернути в початкове положення;
  • середня тривалість лікування – 10 днів;
  • періодичність відвідування сеансів масажу визначає сам фахівець;
  • мануальна терапія комплексно впливає на хребет;
  • мануальний метод масажу істотно підсилює ефект від прийому лікарських препаратів;
  • мануальний масаж допомагає виправити поставу і ходу, повернути тонус м’язів і суглобів;
  • мануальні маніпуляції краще за інших захищають від рецидиву.

Масаж – це відмінне рішення проти поперекової грижі. Але перш ніж приступати до нього, проконсультуйтеся з фізіотерапевтом.